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A beta alanina é um aminoácido não essencial que tem ganhado destaque no mundo da suplementação esportiva. A sua capacidade de aumentar os níveis de carnosina nos músculos tem despertado o interesse de atletas e entusiastas do fitness em busca de melhor desempenho físico.

Um dos possíveis efeitos colaterais do consumo de beta alanina é a sensação de coceira na pele, também conhecida como parestesia. Essa reação é comum e geralmente inofensiva, causada pelo aumento temporário do fluxo sanguíneo na superfície da pele.

Para quem experimenta a coceira provocada pela beta alanina, geralmente ela desaparece com o tempo e não representa riscos à saúde. No entanto, caso a sensação seja muito incômoda, é recomendado conversar com um profissional de saúde ou reduzir a dose do suplemento.